今天，wed114结婚网记者为大伙带来的是新娘结婚以前瘦身美容要离得远远的的10种食物。为了可以在结婚典礼穿上美美的婚纱，呈现最好的状况，这10种容易引发身体负担的食品在结婚典礼前可不可以过量食用。
结婚以前瘦身美容离得远远的食物：含糖饮料
内含很难消化的甜味剂等食品添加物而冲淡胃液，减少胃液的消化能力和杀菌用途的碳酸饮料也应该防止。
结婚以前瘦身美容离得远远的食物：口香糖
咀嚼的同时，也会吞进很多的空气，致使腹部膨胀。
结婚以前瘦身美容离得远远的食物：红葡萄酒
含酒精的饮品本来就容易使腰节增大，内有天然酵母的红葡萄酒尽管比一般啤酒健康，但1杯红酒的热量大约是1碗米饭的热量，还是容易引发身体肥胖，而且酒精含量浓度越高，卡路里也就越高。
结婚以前瘦身美容离得远远的食物：干燥水果干
又新鲜蔬菜制成，保留天然维他命与矿物质，但水果干含糖量高，热量也比新鲜水果高，所以最好适当取用。
结婚以前瘦身美容离得远远的食物：起司乳酪
据研究指出，容易见到的cheddar切达起司含有过多的盐，摄取过多容易发胖，对身体也非常有负担，假如真的非常喜欢起司的话，可以挑选盐分较低的马苏里拉起司、瑞士起司及羊乳起司。
结婚以前瘦身美容离得远远的食物：未经烹煮的蔬菜
除去跟口香糖一样，咀嚼过程容易吃进空气使腹胀，十字花科的蔬菜如甘蓝、花椰菜、芽甘蓝和西兰花等，尽管营养成分高，但因内含有一种名为蜜三糖的复合糖，相较于其他类型的糖，蜜三糖更难让人体吸收，而当它在肠内困难翻滚时，便容易产生叫人尴尬的气体。为了防止这种情况，最好连同可以改变胀气的高纤维食品一块食用。
结婚以前瘦身美容离得远远的食物：咖啡
饮用过量咖啡会使腹部脂肪增加而且影响睡眠，酸性饮料也容易对身体导致伤害。
结婚以前瘦身美容离得远远的食物：燕麦
含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B群膳食纤维及矿物质，尽管被觉得是含有丰富膳食纤维的健康食品，但食用过多还是会发胖。燕麦的热量100克就有389大卡，比吃一碗白饭还高。
结婚以前瘦身美容离得远远的食物：甜甜圈等面包甜点
同样因含糖量的问题，容易使胃部出现腹胀及引发肥胖等问题。
结婚以前瘦身美容离得远远的食物：乳制饮品
牛奶中含有乳糖，而乳糖在体内分解代谢时需要有乳糖酶的参与，但因有的人体内缺少乳糖酶，使乳糖没办法在肠道消化，反而导致了腹痛、腹胀等肠胃问题。
