抑郁症是很恐怖的，它一点一点侵蚀大家的思想，让大家陷入孤独当中。都说抑郁症是精神感冒，但要治愈也有相当困难程度。下面一块儿看看抑郁症的10个前兆，早发现早治疗!
抑郁症的10个前兆：
1、胃口变化
抑郁增会致使胃口增大或者没食欲。所以抑郁症病人会体重增加或者减轻。
2、心慌、胸闷
常常感到心慌、胸闷，但去医院也查不出具体缘由。
3、几乎每一天都非常不高兴
情绪抑郁和泣不成声都是抑郁症的症状。但也有不少抑郁症病人精神麻木，没什么伤心的感觉。
4、日常感到没动力，对什么都没兴趣
对以前看重的事情目前也是漠不关心了，甚至要强迫自己才能去完成。对非常小的事情也感到非常有负担。不少抑郁症病人说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题，他们还一直感到疲劳。性趣减弱也非常常见。
5、睡眠水平降低
入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，与早醒总是是抑郁症患者的特点性症状之一。另外一些抑郁症病人可能睡得太多，或他们除去正常的夜间睡眠以外还需要常常性的磕睡。
6、想自杀
不少抑郁症病人想到以死来解脱痛苦。病人常常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。
7、坐立不安、焦虑
抑郁症病人常常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺少耐心和愤怒，并且既使是低度的重压，也使人很难应对。
8、无法集中精力和正常思维
抑郁症总是不可以集中精力和进行正常思维，甚至连非常小的决定都没法做出。病人工作和平时生活变得没效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
9、没安全感、负罪感、无用感
抑郁症病人会对世界和将来，包含自己非常消极。容易对往事感到内疚，感觉自己没用，没安全感，容易依靠别人。甚至觉得自己得抑郁症是对他们做过的或者没做过事情的一种处罚。
10、浑身无力，总感觉非常累
大部分抑郁症病人都有不一样的躯体症状，感到浑身不适。
心理健康测试30题：
1、你是不是一直感到伤心或悲哀?
是的 不是
2、是否总在怀念着以往的美好感伤目前的悲伤?
是的 不是
3、你是不是感到前景渺茫?
是的 不是
4、是不是总感觉困难太多，怕自己克服不了?
是的 不是
5、你是不是感觉自己没价值或自以为是一个失败者?
是的 不是
6、这期间总在贬低自己抬高别人?
是的 不是
7、你是不是感觉心有余而力不足或自叹不如其他人?
是的 不是
8、是不是感觉自己总在重点的时候差人一等?
是的 不是
9、你是不是对任何事都自责?
是的 不是
10、这期间是不是感觉自己做了不少对不起朋友的事?
是的 不是
11、你是不是在做决定时优柔寡断?
是的 不是
12、是不是总在重点的时候止步不前?
是的 不是
13、这期间你是不是一直处在愤怒和不满状况?
是的 不是
14、你是不是常常有患得患失的感觉?
是的 不是
15、你对事业、家庭、喜好或朋友是不是丧失了兴趣?
是的 不是
16、你常常感觉非常无聊?
是的 不是
17、你是不是感到一蹶不振，做事情毫无动力?
是的 不是
18、你感觉任何的事物都不可以引起你想动的欲望?
是的 不是
19、你是不是意味自己已衰老或是去魔力?
是的 不是
20、你感觉自己一直比不过别人，没独特的特征?
是的 不是
21、你是不是感到食欲不振或不由自主地暴饮暴食?
是的 不是
22、你会挑食吗?
是的 不是
23、你是不是患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
是的 不是
24、你是不是常常感觉精神恍惚?
是的 不是
25、你是不是丧失了对性的兴趣?
是的 不是
26、你感觉异性对你来讲就像同性一般没差别?
是的 不是
27、你是不是常常担忧我们的健康?
是的 不是
28、你是不是常常自认自己是哪一个角色?
是的 不是
29、你是不是觉得存活没价值，或生不如死?
是的 不是
30、你常常感觉生无可恋?
是的 不是
最后得分：ABCDE
抑郁症测试结果：
你的答案为A:没抑郁症
你非常健康，非常开朗，周围的朋友都非常喜欢你如此的个性，是他们获得正能量的来源之一，继续维持如此的心态下去，你会活得更快乐。
你的答案为B:偶尔有抑郁情绪
不要紧张，你只不过有如此的情绪而已，并不是是真的的抑郁症，这只不过正常的心理情绪。但你应该注意了，不可以继续在加深如此的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽量的想一些好的事情，和快乐的事情，找一些自己有兴趣的事情来做。
你的答案为C:有轻度抑郁症
偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没看到我们的优点，如此的心理是错误的。趁目前你的抑郁症还未加深，快点改变如此的想法，在肯定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看我们的优点。
你的答案为D:有中度抑郁症
对事不自信，总在重点的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，一直感觉自己差人一等，感觉自己就是做不成功什么事情的想法是错误的，你应该改变如此的想法，有时候只须你自信一点就能成功，只须迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己更不是那样差的。
你的答案为E:有紧急抑郁症
有紧急抑郁症的你，害怕与外面接触，一旦接触你就会感觉自己非常自卑，感觉别人看不起自己。你应该多接触外面，在肯定的程度上多多于别人接触，你会发现其实外面更不是那样可怕的，你一个人更不是那样的一无是处，其实你的存在也是非常重要的。
